Kktu kaffi og me v

Nna klukkan 11:00 verur opi Hholti flagsheimili Sjlfstismanna ar sem getur hitt frambjendur og spjalla me lttum morgunveri og kaffisopa.

a verur glatt hjalla og svo tekur landsleikurinn vi klukkan 13:00 og g er sannfrur um a ll jin er a fylgjast me.

etta er svo sasti laugardagur fyrir prfkjri og stra stundin a fara a renna upp.


Vi urfum a strauka ferajnustu og auka til muna afreyingarmguleika og svi fyrir feramenn me a a markmii a feramnnum fjlgi.

Mosfellsbr er fallegur br sem bur upp endalausa tivistarmguleika, gngu- og hestaferir, samt msum hlaupaleium. Glsilegar sundlaugar og rttasvi samt v a vi erum me tvo frbra golfvelli og mtorkrossastu og margt fleira, vantar okkur tilfinnanlega almennilega astu fyrir feraflk hvort sem a er innlent ea erlent. Mosfellsbr a geta boi upp alla jnustu og vera sveit borg og gefa feralngum kost v a sameinast gu almenningssvi og sl upp tjaldborgum me allri nausynlegri astu. etta bur upp a a vi getum haldi hr strviburi vi Landsmt og fleiri strviburi. Me essu aukum vi enn mguleika bjarins v a auka tekjur snar me aukinni verslun heimabygg.

Offita barna og unglinga.

dag var sett lofti n heimasa sem fjallar um offitu barna og unglinga http://lettariaeska.is/

sunni sem er fari yfir stareynd a offita barna hefur aukist til muna sustu rum og ratugum. ar er lka fari yfir a hva er til ra, hverjar eru afleiingarnar og margt fleira.

g set hrna texta beint af sunni sem segir hverjar heilsu leiir og r eru til a koma veg fyrir offitu barna og unglinga. etta er frbr sa og gott framtak og sannar enn og aftur hva rttir og hreyfing er holl fyrir alla.

R

egar n rangri ofyngd og offitu barna og unglinga er mikilvgt a hafa huga a megrunarkrar eru ekki skilegleiar sem brn eru a vaxa og roskast og urfa fjlbreyttu og nringarrku matari a halda. rangur ofyngd er langtmamarkmi sem miast a v a brn og unglingar rum vexti htti a yngjast ar til lkamsyngd samsvarar lkamsh og barni er komi kjryngd. skilegt er a unglingar sem eru ekki lengur rum vexti missi um 0,5 til 1 kg. viku ar til kjryngd er n og vihalda eirri yngd.

Mikilvgast er a leggja herslu aukna hreyfingu sem og hollt og skynsamlegt matari.
Hreyfing
  • Brn urfa reglulega hreyfingu a.m.k eina kls. dag
  • Brn urfa margbreytilega hreyfingu
  • Brn urfa hvatningu til ess a stunda skipulaga rttastarfsemi
  • Brn urfa hvatningu til a vihalda eirri hreyfingu sem au hafa tileinka sr
  • Brn urfa hvatningu til a stunda leiki, tileiki og ara almenna hreyfingu
  • Brn urfa hvatningu a ganga ea hjla milli staa sta ess a fara bl
  • Brn urfa reglur um sjnvarpshorf og tlvuleikja notkun, ekki meira en tvo tma dag
Matari
  • Brn urfa a bora reglulega ea fimm til sex sinnum dag
  • Brn urfa a bora morgunmat
  • Brn urfa a kynnast fjlbreyttu matari fr unga aldri
  • Brn urfa hollt og nringarrkt matari sem hfir aldri eirra og roska
  • Brn urfa a bora vexti og grnmeti, minnst fimm dag
  • Brn urfa a hafa reglulega matmlstma
  • Brn urfa a bora fisk a.m.k tvisvar viku
  • Brn urfa a bora fituminni mjlkurvrur sta fiturkra
  • Brn urfa a bora trefjarkan mat
  • Brn urfa a boralti af slgti
  • Brn urfa a drekka miki vatn
  • Brn urfa a drekka lti af gosdrykkjum
Foreldrar gegna lykilhlutverki barttunni vi ofyngd barna. Foreldrar sem eru of ungir eru lklegri til a skapa umhverfi sem stular a ofyngd og offitu barna. Foreldrar geta minnka lkurnar v a brn veri of feit fullorinsrum me v a vera fyrirmynd barna sinna og lifa heilbrigu lferni, stunda reglulega hreyfingu og temja sr hollar og gar matarvenjur.
offita


Frttatilkynning mbl.is dag

RunarBRnar Bragi Gulaugsson, innkaupastjri Frhafnarinnar, hefur kvei a gefa kost sr 4. sti prfkjri sjlfstismanna Mosfellsb. Rnar situr stjrn sjlfstisflagsins Mosfellsb og hefur veri sjlfboalii hj Aftureldingu, samkvmt frttatilkynningu.

Rnar Bragi er me diploma fr Endurmennt Hskla slands rekstrar- og viskiptafri og markas- og tflutningsfri.

Rnar er 37 ra, giftur Bylgju Bru Bragadttur og eiga au saman 2 brn, Braga r 15 ra og Birtu Rut 8 ra.


mbl.is Rnar Bragi stefnir fjra sti Mosfellsb
Tilkynna um vieigandi tengingu vi frtt

Spennan hmarki

EM

a er rosalegt a sj hva slensku strkarnir eru a standa sig vel EM. Nna er hlfleikur og sland yfir mti Krtum. Spennan hmarki og vonandi klra eir etta me glsibrag.

fram sland


Vel heppna orrablt.

orrabltinu lauk eiginlega ekki fyrr en fr a la seinni part dags dag. Eftir a hafa veri komin heim rtt fyrir klukkan fimm fyrrintt eftir ltta tiltekt var hafist handa aftur dag kl. 12:00 til a klra a rfa og koma llu sinn sta. Taka saman dansglfi, svii, tjldin, barina, klana,dsirnar, rusli, stlana, borin og allt hitt.

g fkk smtal fr brur mnum dag og egar maur fer a telja upp smanum allan undirbninginn og smatriin sem orrabltsnefndin arf a hafa huga eiginlega fattai maur a sjlfur hva a er raun trlega miki sem arf a huga a fyrir eitt stykki orrablt.

Maur fer a skilja oratiltki "Rm var ekki bygg einum degi" egar allt etta er afstai.

Mr langar a nota tkifri og akka llum sem eru me mr nefndinni fyrir frbran rangur og glsilegt kvld gr. Og allir eir sem komu a essu me okkur eiga heiur skili.

g segi lka til hamingju allir Mosfellingar fyrir glsilegt orrablt og vonandi er etta komi til a vera um komna framt.


orrablti er kvld

kvld hefst orrablt Aftureldingar og verur miki um drir. orrablti er orin str partur menningarlfi Mosfellinga og alltaf veri vel teki.

Fyrir sem ekki komast matin og skemmtunina eru allri velkomnir balli. En hsi opnar kl. 23:30 fyrir ballgesti. Bob Gillan og Ztrandverirnir munu hita upp fyrir Ing og veurguina.

Sjumst orrabltinu.


a arf a efla og fjlga atvinnuskapandi verkefnum Mosfellsb.

Eitt af stru mlunum bjarflaginu okkar er a til stendur a reisa sjkrahs og htel vi kldukvslagljfur austast Tungumelum. Sjkrahs sem srhfir sig mjamalia- og hnjagerum. Ef etta verur a veruleika er strt skref unni fjlgun atvinnu sveitaflaginu og a arf a halda fram og byggja upp og f fleiri fyrirtki sem gtu ntt sr au tkifri sem geta skapast vi etta uppbyggingu. Ekki aeins a a skapi fleiri strf heldur einnig eru etta gar aukatekjur fyrir bjarflagi essum erfiu tmum slandi, sem allir Mosfellingar munu njta gs af. Arflei svona verkefnis mun samstundis skila sr til bjarba sem og annara fyrirtkja og stofnana bnum.

N hltur vlin a vera farin gang.

Mia vi a hvernig mnir menn Liverpool spiluu gr hljta eir a vera bnir a taka hausin r sandinum og farnir a gera sig grein fyrir v a eir urfa a sigra til a n markmium snum.

Flottur sigur tt allar aal stjrnurnar hafi ekki veri me.


mbl.is Kuyt tryggi Liverpool sigur Tottenham
Tilkynna um vieigandi tengingu vi frtt

Eflum mibinn okkar

Mibr

Vinnum markvisst a v a gera Mosfellsb a hugaverum b til a ba me v a efla mibinn og alla almenna starfsemi og jnustu bnum.

Me eflingu mibjartorgs og uppbyggingar nrrar Kirkju , framhaldsskla og annara fyrirtkja verur hgt a vinna markvist v a efla lf og jnustu vi ntt mibjartorg, og hgt a tengja arar byggingar og starfsemi vi torgi og bja upp blmlegt lf og verslun,hvort sem a er sumri til ea vetri. a vri til a mynda hgt a virkja timarkai og vera me lifandi tnlist og skemmtanir sem mundu heldur betur lfga upp mibjarstemninguna og um lei vera adrttunarafl tvi.


a er ekki svona sem menn takast Mosfellsb.

Skemmtilegt hvernig menn takast ti hinum stra heimi.

Gaman af essari frtt mbl.is

tt slenskir ingmenn takist oft hart er a gert munnlega og samrmi vi strangar reglur og hefir. Asu kemur hins vegar fyrir a ingmenn lti hendur skipta, lkt og gerist ingi Tavan morgun.

Harar deilur hafa veri milli stjrnar og stjrnarandstu Tavan um lagafrumvarp, sem gerir r fyrir a dmarar veri skipair en ekki kjrnir eins og n er.

Deilurnar voru svo harar a upp r sau og ingmenn stjrnarflokksins KMT slgust vi stjrnarandstinga DPP.

a fylgir sgunni a lagafrumvarpi var endanum samykkt.

Sj link Slagsmlaing


mbl.is Slagsmlaing
Tilkynna um vieigandi tengingu vi frtt

Bjrt framt Mosfellsb

mosfellingur69Grein eftir mig sem birtist Mosfellingi 15. janar.

egar vi fjlskyldan fluttum Mosfellsb febrar 2006 hfum vi lengi horft til bjarins me ann draum hjarta a einn daginn skyldum vi festa hr rtur. etta byrjai allt saman ri 1997 egar g hf a leika me Handknattleiksflagi Mosfellsbjar (HM). ri 2000 gengum vi hjnin a heilaga og a kom ekkert anna til greina en a gifta sig fallegustu kirkju landsins, Lgafellskirkju. ri sar var dttir okkar skr smu kirkju. Eftir a var ekki aftur sni.

Komum Mosfellsb korti

a hefur miki unnist bjarflaginu okkar undanfrnum rum og egar allt lk lyndi slandi frum vi ekki varhluta af v. Mikill uppgangur var og heilu hverfin risu tnftinum. Fr v a sast var kosi bnum hefur bafjldi aukist um rm 15%. Nstu fjgur r vera a llum lkindum erfi og urfum vi llum okkar krftum a halda til a bta ekki fleiri lgum egna essa bjarflags. a hafa hinsvegar mrg nnur bjarflg urft a gera og munu urfa a gera nstu rum. En hva getum vi gert til ess a f tekjur bjarflagi n ess a a komi allt fr bunum sjlfum? J, vi urfum a gera binn okkar hugaveran fyrir fyrirtki, flagasamtk og stofnanir. a arf a f flk til a heimskja okkur og nta sr jnustu og verslun sem hr er boi. Gar frttir brust miri kreppu egar gengi var fr samningi um byggingu einkasjkrahss og htels Tungumelum. Me essum tmamtasamningi fylgja trlega mrg tkifri fyrir okkur Mosfellinga. Vi urfum a gera allt sem okkar valdi stendur til a halda rtt spilunum og tryggja okkur sessi sem hugaverur og eftirsknarverur ningarstaur.

Brettum upp ermar

g er tilbinn til a leggja mitt af mrkum til a gera binn okkar a enn betri b og vinna tullega fyrir Mosfellinga. Hvort sem a er rtta- og skulsmlum, atvinnu, umhverfis ea sklamlum a g tali n ekki um skipulagsmlin. rtt fyrir a vera eitt best rekna sveitarflagi landinu er alltaf tkifri til a gera betur. Brettum upp ermar og byrjum a vinna til framtar fyrir okkur ll. g ska eftir stuningi num 4. sti prfkjri sjlfstismanna sem fram fer ann 6. febrar.

tilefni frambosins hef g opna bloggsu, www.runarbragi.blog.is og ar verur hgt a fylgjast me skrifum mnum og herslumlum.

Rnar Bragi Gulaugsson


Tkum tt astoinni

Tahti

a er hrilegt a fylgjast me r fjarlg og maur getur raun ekki sett sig spor heimamanna.

a er hgt a leggja bum Hati li me v a lta gott af sr leia gegnum Raua Kross slands.

Smelltu hr til a lta gott af r leia. http://raudikrossinn.is/

Raui kross slands hefur egar sent sfnunarf til neyaragera Alja Raua krossins vegna hamfaranna Hat. Um 17 milljnir krna hafa safnast fyrstu tveimur slarhringunum. Ljst er a mikil rf verur fyrir fjrmagn vegna uppbyggingar eyjunni kjlfar neyarageranna


mbl.is Rstabjrgun slendinga (myndband)
Tilkynna um vieigandi tengingu vi frtt

Glsilegur Mosfellingur

EmblaTil hamingju Embla me a a vera valin Mosfellingur rsins.

Embla etta sannarlega skili og g veit a bjarbar eru sammla og stoltir af v hva Embla hefur stai sig vel rtt fyrir ftlun sna.

Frbrt framtak hj bjarblai okkar og frbrlega vel vali.


mbl.is Embla gstsdttir Mosfellingur rsins
Tilkynna um vieigandi tengingu vi frtt

Verur allt vitlaust kvld?

orrabakki kvld kl. 19:30 vera sustu borin lklegast seld N1.

Verur bir t a dyrum ea hva?

Sjumst seinni umfer kvld.

Fyrstur kemur fyrstur fr bor.. Smile


Fyrri sa | Nsta sa

Innskrning

Ath. Vinsamlegast kveiki Javascript til a hefja innskrningu.

Hafu samband